茶不能亂喝！按年齡選茶有講究！
茶是我國的“國飲”。人們利用飲茶來調理身體的意識自古就有。茶一開始是作為藥用的，漸漸地，成為了大眾的飲品，并形成了特有的茶文化。喝茶除了要根據體質和季節外，不同的年齡對于喝茶的選擇也是有講究的。
首先我們可以確定的是：一個人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的，對于茶葉當中營養成分的吸收和反應也不一樣。按不同的年齡來選擇適合的茶品進行身體保健是有必要的。
12—18周歲的少年時期
這是身體發育的高峰期，對于飲食吸收的營養反應相對敏感，各項器官承受能力較弱。此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。
這些茶經過多年存放，茶性變得溫潤，內在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡，投茶量不宜多，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，增強抗病能力。
18—40周歲的青年時期
這個時期的人，身體健壯，精力旺盛，抵抗力強。不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態，所以要特別注意保養和日常生活的飲食。
對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助于解酒。男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。
40—65周歲的中年時期
身體各項機能逐漸下降，體質開始走向下滑線，易出現腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內有毒素垃圾沉積。所以中年時期的人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
65周歲以上的老年時期
人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現骨質疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶。紅茶對骨骼和心臟有保護作用，是老年人最適合的。
還有一些老茶，可以調理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過晚飯要少飲。
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