喝對茶，防秋燥

時間：2016-09-26 來源：茶葉茶藝

秋季，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口干咽燥咳嗽等各種秋燥病癥。對于一般人而言，可以通過適當的食療緩解。而對于喜歡喝茶的朋友來說，選擇合適的茶葉，也可以有效地防止秋燥。

烏龍茶：潤肺防燥抗秋乏

春夏養陽，秋冬養陰。在炎熱的夏天，人體處于亢奮狀態，往往會過度消耗。到了秋天，人體開始進行休整，恢復各項功能，此時許多人會感覺到精神疲乏，體倦無力。

烏龍茶是半發酵茶，茶性平和，不溫不寒，具有很強的殺菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。烏龍茶中含有茶多酚，鐵、鈣礦物質等有益成分，使得其補水潤燥的效果明顯優于白開水，且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用，有助于女性朋友由內而外補水。香氣馥郁是烏龍茶的最大亮點，無論是鐵觀音、大紅袍還是單叢，其香氣正是通過嗅覺作用于大腦皮層，清除人們的身心疲勞。

【尹躍琴—《潘壺》】

白茶：清熱解毒

秋天屬涼，空氣漸漸干燥，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀。白茶制作過程中沒有經過高溫殺青、劇烈揉捻，只經適度的自然氧化，形成了獨特的保健作用。白茶特別是老白茶等平和的茶類，潤燥生津。煮飲老白茶，甘甜醇爽，與秋意合和，一杯老白茶在喉，頓覺心曠神怡，既能安定情緒又可舒解郁悶。

【徐秀華—《供春》】

紅茶：暖體抗寒

秋季，天氣變涼，陽氣減弱，人體的生理功能也會有所減退。這個季節需要補充更多的能量和營養，泡上一壺紅茶，可以暖身還可以養體內的陽氣。紅茶富含各種糖和蛋白質，具有生熱和暖腹效果，可以增強人體的抗寒能力。在紅茶中加入糖或奶，喝起來會更美味，還可以增加營養，抗寒暖體效果會更好。紅茶加入點蜂蜜調飲，可以潤養皮膚和胃。